พูดจาแหย่เย้าเพื่อนให้ได้หัวเราะบ้าง และตัวเราเองก็มีความสุขไปด้วย ถ้าเรามีความสุขกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เรียบง่ายได้ เราก็จะเป็นคนที่ขจัดความเครียดได้ง่ายมากหากเกิดภาวะเคร่งเครีดยดขึ้นในวันใดวันหนึ่ง
วันจันทร์ที่ 10 พฤษภาคม พ.ศ. 2553
อย่าพยายามหาทางสร้างสุขให้ชีวิตคุณมากจนเกินไป
สิ่งใดที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากก็จะยิ่งทำให้เกิดความเครียดได้ง่าย วิธีที่ง่ายที่สุดในการสร้างความสุขในใจตัวเราเองก็คือการเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ รอบตัว เช่น นั่งมองลูกสุนัขเล่นกัน เราก็รู้สึกเพลิดเพลินมีความสุขได้
พูดจาแหย่เย้าเพื่อนให้ได้หัวเราะบ้าง และตัวเราเองก็มีความสุขไปด้วย ถ้าเรามีความสุขกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เรียบง่ายได้ เราก็จะเป็นคนที่ขจัดความเครียดได้ง่ายมากหากเกิดภาวะเคร่งเครีดยดขึ้นในวันใดวันหนึ่ง
พูดจาแหย่เย้าเพื่อนให้ได้หัวเราะบ้าง และตัวเราเองก็มีความสุขไปด้วย ถ้าเรามีความสุขกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เรียบง่ายได้ เราก็จะเป็นคนที่ขจัดความเครียดได้ง่ายมากหากเกิดภาวะเคร่งเครีดยดขึ้นในวันใดวันหนึ่ง
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น